Sei Teil der Premieren-Runde

300 € Eröffnungsrabatt sichern

Nur bis Sonntag den 3.7.2022

Erreiche dein Wohlfühlgewicht - ohne Diät und ohne Jo-Jo Effekt

Du bist Club-Mitglied oder bereits intueat-Teilnehmer:in?

Dann KLICK HIER, um dein persönliches Angebot zu sehen!

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Bereits über 70.000 Teilnehmer:innen

Geht es dir auch so?

Was wäre, wenn...

intueat 5 ist perfekt für dich, denn...

... intueat ist das einzige Online-Abnehmprogramm, mit dem du 100% ohne Diät und Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichst.​

Bereits über 70.000 Teilnehmer:innen haben mit intueat tolle Erfolge erzielt

intueat ist der nachhaltige & sanfte Weg zu deinem Wohlfühlgewicht. Denn wir lösen deine Abnehmblockaden (wie zB. emotionales Essen) an der Wurzel.

Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du ganz bequem von überall aus (auch von unterwegs mit deinem Smartphone) absolvieren kannst. Dadurch integriert sich das Programm optimal in deinen Alltag. Egal, ob du beruflich stark eingespannt bist oder dich dein Familienleben auf Trapp hält. 

Und falls sich während des Programms doch Mal dein innerer Schweinehund oder Heißhunger meldet, steht dir unser ausgebildetes Coaching- und Support-Team aus Psycholog:innen und Ernährungsexpert:innen via Telefon, Live-Chat und E-Mail zur Seite.

Ganz neu bei intueat 5

So integrierst du intueat spielend leicht in dein Leben - egal wie stressig dein Alltag ist.
Neuer interaktiver

Mitgliederbereich

Der Mitgliederbereich erstrahlt in einem neuen und frischen Design, in welchem du Inhalte schneller finden und jetzt auch als Favoriten speichern kannst. 

Messe deinen Fortschritt inkl. deinem Erfolgsfragebogen in deinem persönlichen Profil und nimm intueat 5 dank perfekter mobiler Darstellung überall mit hin.

Noch emotionaler und intensiver

Neue 4D Audios für intensiveres Erlebnis

Jetzt mit über 30 neuen Mental-Audios mit einem neuen 4D Hörerlebnis. Die Audios sind mit positiven Naturklängen untermalt. Dadurch wirken die Audios noch intensiver, emotionaler und transformierender in deinem Unterbewusstsein. 

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Im neuen Format

Das neue Workbook zum mitnehmen

Damit du auch von unterwegs ganz flexibel deine Inhalte und Übungen absolvieren kannst, haben wir die Form des Workbooks angepasst: Quadratisch in den Maßen 21 x 21 cm – und passt damit in fast jede Handtasche.

Noch lebensnaher

Mit praxisnahen Tipps für deinen Alltag

Bei intueat 5 bekommst du viele konkrete Tipps, um das intuitive Essen noch einfacher in deinen Alltag zu integrieren. Zum Beispiel erklärt Mareike, worauf du ganz einfach beim Einkaufen achten kannst. Sie nimmt dich mit zu einer intuitiven Mahlzeit und zeigt dir, wie du entspannt intuitiv Mahlzeiten zubereitest / Mealprep machen kannst.

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Neues Audio-Format

Special-Audios zur optimalen Begleitung im Alltag

Es gibt jetzt zusätzlich zu jeder Phase ein Special-Audio. Zum Beispiel: Ein Special-Audio zum Lösen von akutem emotionalen Hunger. Oder ein Audio zur Begleitung beim Essen. Und noch viele weitere.

Perfekt für Unterwegs

Alle Videos jetzt auch als Audio

Du kannst jetzt alle Videos auch als Audio anhören. Ganz bequem mit der App von deinem Smartphone. Ideal, wenn du z.B. mal unterwegs bist. Dadurch hast du noch mehr Flexibilität, um intueat ganz einfach und entspannt in deinen Alltag zu integrieren.

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intueat zeigt dir, wie du endlich dauerhafterfolgreichentspannteinfach abnimmst…

So einfach funktioniert intueat

Der Unterschied zu erfolglosen Diäten: Wir lösen deine Abnehmblockaden an der Wurzel

intueat befreit dich von ständig kreisenden Essensgedanken

Abnehmen beginnt im Kopf! Deshalb setzt intueat genau dort an. Durch unsere mentalen Audio-Trainings löst du innere Abnehmblockaden direkt an der Wurzel. Das kannst du dir ein bisschen wie Hypnose zum Abnehmen vorstellen. Aber viel effektiver, schneller und einfacher. Abspielen, anhören, abnehmen.

Erst annehmen dann abnehmen

Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Durch das mentale Audio-Training wirst du negative Gedanken und Glaubenssätze, wie "Ich fühle mich dick und wertlos" für immer hinter dir lassen. Du wirst von der Haarwurzel bis in die Zehenspitzen mit Selbstliebe und Lebensfreude erfüllt sein. Aus der Psychologie wissen wir: Genau das ist die Grundvorraussetzung, um dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.

Mit intueat wirst du essen, wie natürlich schlanke Menschen

Dein Körper ist schlauer als jede Diät!  Du hast nur mit der Zeit verlernt, auf deine angeborenen Körperinstinkte zu hören. Mit intueat entdeckst du deine natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühle wieder. Dadurch fällt es dir leicht, intuitiv so zu essen, wie natürlich schlanke Menschen. So erreichst du mit Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht - ganz ohne Quälerei.

intueat bringt dich Schritt für Schritt an dein Wohlfühlgewicht

Es ist einfacher als jede Diät!

Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du ganz bequem von überall aus absolvieren kannst. Dadurch integriert sich das Programm optimal in deinen stressigen Alltag.

Bist du bereit, endlich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen?

Ohne Anstrengung und ohne Verzicht!

Diese 5 Phasen erwarten dich

Und bringen dich zu deinem Wohlfühlgewicht

Phase 0 - Einführung

In der Begrüßungsphase wirst du optimal auf deine bevorstehende Reise zu deinem Wohlfühlgewicht vorbereitet. Du erfährst, warum du bisher gescheitert bist und wie du mithilfe des mentalen Trainings endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst.

Phase 1 - Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich

In der ersten Phase wirst du dein Wohlfühl-Ich kennenlernen. Damit wirst du den Grundstein legen, um zukünftig dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit und ohne Anstrengung zu erreichen. Und du lernst deine Abnehmblockaden kennen und aufzulösen.

Phase 2 - Intuitiv essen, Diäten vergessen

Du wirst eine komplett neue Sichtweise auf dein Essen bekommen und lernen wie natürlich schlanke Menschen zu essen. Du erfährst, wie du mit deinem Körper wieder im Einklang lebst, wie du dich von Diätzwängen befreist und Essen endlich mit Freude genießt.

Phase 3 - Erst annehmen, dann abnehmen

Diese Phase wird dir die Augen öffnen. Du erfährst, wie du deinen Körper schon jetzt annehmen und lieben kannst, um die Veränderung möglich zu machen. Und du erfährst die wahren Gründe hinter emotionalem Essen und Essen bei Stress.

Phase 4 - intueat im Alltag

In der vierten Phase erfährst du, wie du intuitives Essen ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Verabschiede dich von Heißhunger und Essensdrang. Außerdem lernst du, wie du deine Veränderungen festigst und deine neuen Gewohnheiten stärkst.

Phase 5 - Abschluss

Bei der letzten Phase wirst du deine Erfolge feiern. Du wirst stolz auf deine Veränderungen der letzen Wochen zurückblicken. Und du wirst deine neuen Gewohnheiten festigen, um dein Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu erreichen und halten. Ohne jemals wieder eine Diät machen zu müssen.

Tippe auf die Symbole für mehr Informationen

Mitgliederbereich mit 5 Phasen

Interaktiver Mitgliederbereich mit 5 Phasen: Abnehmen war noch nie so einfach.

Über 50 Video-Übrungen

​Über 50 Videos und Transformations-Übungen: Erfahre, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst. Und wie du emotionales Essen und Heißhunger endlich löst.

Über 30 Mental-Audios

​Über 30 Mental-Audios: Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins, um deine innere Abnehmblockaden an der Wurzel zu lösen.

Exklusives Workbook

Exklusives Workbook per Post zu dir nach Hause: Mit transformierenden Übungen im praktischen quadratischen Format - ideal zum Mitnehmen in der Handtasche

Erfolgs-Coaching Team

Erfolgs-Coaching-Team: Du bekommst eine Rundum-Unterstützung durch unser ausgebildetes Coaching-Team aus Psycholog:innen und Ernährungsexpert:innen.

Studienbasierte Erfolge

Studienbasierte Erfolgsanalysen: Mach deine Erfolge in allen Lebensbereichen sichtbar. Mit intueat verändert sich mehr als nur dein Gewicht.

BONUS IN DER PREMIEREN RUNDE

Bonus #1

Exklusive Livestreams mit Mareike

Stelle deine persönlichen Fragen im Livestream an Dr. med. Mareike Awe und lass dich von der Community und gemeinsamen Live Mentalübungen motivieren (inkl. Aufzeichnung)

Bonus #2

Soforthilfe bei Heißhunger

Lass emotionales Essen & Heißhunger mit unserem Bonus Intensivcoaching ein für alle Mal hinter dir.

Bonus #3

25 einfache und schnelle Wohlfühlrezepte

Mareikes Lieblingsrezepte zum intuitiven Essen und Genießen im stressigen Alltag mit wenig Zeit auf handlichen Rezeptkarten.

Bonus #4

Ich nehme nicht ab - Notfallplan

Deine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung bei Stillstand auf der Waage.

Bonus #5

6 Wochen verlängerter Zugriff

Du erhältst verlängerten Programmzugriff - 16 Wochen statt 10 Wochen. Damit du auf jeden Fall Erfolg hast, auch wenn mal 1, 2 oder 3 Dinge dazwischen kommen.

statt 699 €
jetzt nur 399 €

auch ganz bequem in 6 Raten á 69 €

Deine 100% Zufriedenheitsgarantie

Mit unserer 30 Tage Geld-zurück-Garantie bist du rundum abgesichert. Teste die ersten drei Phasen intueat auf Herz und Nieren für volle 30 Tage.

Wenn du dann nicht von Kopf bis Fuß überzeugt bist, dass es dich dabei unterstützen wird, Esszwänge zu lösen, Selbstliebe zu erfahren und dein genetisches Idealgewicht ohne ständige Diätgedanken oder Kalorienzählen zu erreichen…

… dann schreibe uns eine Mail an [email protected] und wir erstatten dir jeden einzelnen Cent zurück. Ohne Wenn und Aber!

Nur jetzt zum Start von intueat 5

Erhalte jetzt deine 5 Geschenke zur Premieren-Runde

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Tage
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Sek

Bonus #1

Exklusive Livestreams mit Mareike

Stelle deine persönlichen Fragen im Live-Coaching an Dr. med. Mareike Awe und lass dich von der Community und gemeinsamen Mental-Übungen motivieren (inkl. Aufzeichnung)

Bonus #2

Stoppe deinen Heißhunger! Die effektive Soforthilfe

Lass emotionales Essen & Heißhunger mit unserem Bonus Intensivcoaching ein für alle Mal hinter dir.

Bonus #3

25 einfache und schnelle Rezeptekarten

Du bekommst Mareikes Lieblingsrezepte zum intuitiven Essen und Genießen zum Nachkochen. Du bekommst sie mit deinem Workbook zu dir nach Hause geschickt

Du bekommst 25 Rezepte mit weniger als 20 Minuten Zubereitungszeit auf wunderschönen handlichen Rezeptekarten.

Bonus #4

“Hilfe, ich nehme einfach nicht ab” - Notfallplan

Du fragst dich, weshalb du noch nicht abgenommen hast? Wir haben die Lösungen für unterschiedlichste Herausforderungen kurz und knapp im Video-Format für dich zusammengefasst. Innerhalb von wenigen Minuten erfährst du, an welchen Stellschrauben du noch arbeiten darfst.

Bonus #5

Verlängerter Programmzugriff

Weil immer mal was im Leben dazwischen kommt, bekommst du von uns 6 Wochen verlängerten Zugriff auf intueat. So kannst du alle Phasen ganz in Ruhe absolvieren (in 16 statt 10 Wochen). Und hast einen großzügigen Puffer, falls mal Termine dazwischen kommen.

Bist du bereit, endlich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen?

Ohne Anstrengung und ohne Verzicht!

intueat ist perfekt für dich , wenn du...

Über 2.000+ Bewertungen4,9 Sterne Bewertung70.000+ TeilnehmerInnen7 Jahr Erfahrung

Über 70.000 Personen haben an intueat bereits teilgenommen und waren mit dem Ergebnis unglaublich zufrieden!

Bist du bereit, endlich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen?

Ohne Anstrengung und ohne Verzicht!

Vorher & Nachher Bilder

unserer Teilnehmer:innen

Vera | -24 kg

"Ich bin durch das Programm ein anderer Mensch geworden, nämlich der, der ich schon immer sein wollte. Ich bin glücklich, zufrieden, fühle mich wohl, und mag mich selber! Ich bin 24 kg leichter und trage 3 Kleidergrößen kleiner!"

Renate | -41 kg

"So wie ich jetzt esse, esse ich, wie ich möchte. Ich habe keinen Verzicht. Wieso soll ich also je wieder zunehmen? Es ist gar nicht anstrengend und ist einfach genial."

Linda | -20 kg

"Mein Essverhalten hat sich stark verändert. Ich esse weniger, gesünder und fühle mich zufrieden damit. Kein Völlegefühl mehr, sondern intensiver Genuss. Ich fühle mich als Vorbild und genieße es, wenn meine Kinder sich die neuen positiven Verhaltensweisen abschauen."

Catrin | -40 kg

„Ich habe mit intueat unglaubliche 40 Kilogramm abgenommen – ganz ohne Hunger und Verzicht."

Ashley | -21 kg

"Man verbietet sich nichts, man muss keine Regeln befolgen oder sich an irgendwas halten - Es war alles so easy. Das Abnehmen wurde ganz zur Nebensache. Ich habe 21 Kilo verloren. Alles hat sich verändert, ich fühle mich jetzt so selbstsicher."

Melanie | -16 kg

„Mareike, Du hast mein Leben verändert! Ich bin noch nicht beim Ziel angekommen, aber ich genieße jeden Schritt auf meiner Reise.“

Video Erfahrungen

Jetzt ansehen

Fragen anderer, bevor sie sich
für intueat entschieden haben

Bis Sonntag, 3.7. (23:59 Uhr) kannst du dir dein Ticket für die Premieren-Runde sichern. Danach schließen die Tore für die Premieren-Runde. Du erhältst viele Boni, die es nur jetzt in dieser Runde gibt. U.a. programmbegleitende Livestreams.

Du kannst dich auch nach dem 3.7. für intueat 5 anmelden. Allerdings gilt dann nicht mehr das Angebot für die Premieren-Runde. D.h. viele wertvolle Boni (wie die programmbegleitenden Livestreams) sind dann nicht mehr verfügbar. Außerdem verfällt der Eröffnungsrabatt. 

Die gemeinsame Premieren-Runde startet am Montag, 4.7.2022 

An dem Tag, also am 4.7. bekommst du auch deine Zugangsdaten per E-Mail. Sobald du diese hast, kannst du ganz flexibel mit intueat 5 starten.

intueat 5 wurde komplett neu überarbeitet und neu aufgenommen. Wir haben intueat 5 so entwickelt, dass es noch besser in dein Leben und in deinen Alltag passt - egal, wie stressig er ist.

Dich erwarten u.a.:

✅ über 30 neue Mental-Audios mit einem 4D Hörerlebnis (wirkt dadurch noch intensiver, emotionaler und transformierender in deinem Unterbewusstsein.)

✅ über 50 neue Videos mit neuen effektiven Übungen

✅ Special-Audios zur optimalen Begleitung im Alltag (z.B. Audio zum Lösen von akutem emotionalen Hunger oder begleitendes Audio beim Essen)

✅ praxisnahe Tipps aus dem Alltag (Ich lade dich u.a. zu einer intuitiven Mahlzeit, zum gemeinsamen Mealprep und in den Supermarkt ein)

✅ einen brandneuen Mitgliederbereich mit neuen Funktionen (z.B verbesserte  Erfolgsanalyse)

✅ ein neues handliches Workbook im quadratischen Format mit über 230 Seiten (passt in fast jede Handtasche)

✅ alle Videos jetzt auch im Audio-Format für die App (ideal, wenn du mal unterwegs bist)

intueat ist KEINE Diät!

Ganz im Gegenteil: Wir schreiben uns “Anti-Diät” Programm auf die Fahne.

Bei intueat zwingst du dir keine Regeln von außen auf und es gibt auch kein Lebensmittel-Verbot (wie bei Diäten). Stattdessen erlernst du wieder, auf deine körpereigenen Sättigungs- und Hungersignale zu vertrauen.

Bei intueat arbeiten wir mit deinem Körper, statt gegen ihn. Du lernst so zu essen, wie von Natur aus schlanke Menschen.

Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen.

Mit intueat erreichst du dein genetisches Idealgewicht. Mit deinem genetischen Idealgewicht bist du energiegeladen, vital und dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Dein Körper wird dir zeigen, wo genau dieses Gewicht liegt.

Viele Studien belegen: Intuitive Esser sind schlanker als Menschen, die Diät halten [1].

Und genau dieses genetische Idealgewicht, mit dem dein Körper (und du!) rundum zufrieden ist, erreichst du durch intuitives Essen. Das ist das Wohlfühlgewicht.

Ca. 1-2 Stunden pro Woche. Die Inhalte werden wöchentlich für dich freigeschaltet, damit du nicht überfordert bist. Du kannst also ganz einfach Schritt-für-Schritt in das intueat Programm eintauchen.

Mit unserer Smartphone-App kannst du die Inhalte sogar unterwegs nutzen. Das Programm hat viele Audioinhalte, die du unterwegs hören kannst. Beispielsweise in der Bahn oder beim Spazierengehen.

Definitiv!

Bei intueat geht es darum, den Stress aus der Ernährung zu nehmen und wieder auf deine körpereigenen Signale zu hören.

Du wirst merken, dass du dich deutlich vitaler fühlst und deine Gedanken nicht mehr ständig ums Essen kreisen werden.

Im Programm bekommst du die besten Tipps an die Hand, um intueat einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Außerdem kannst du alle Videos auch ganz einfach im Audio-Format über die App anhören - ideal zb. wenn du unterwegs bist oder dir die Audios beim Putzen oder Spaziergehen anhören möchtest.

Zusätzlich bekommst du im intueat Programm verschiedene Mental-Audios für verschiedene Situationen:

  • 5-minütiges Wake-Up Audio: Höre es dir direkt morgens nach dem Aufwachen an, um voller Energie in den Tag zu starten.
  • Aktiv-Audio: Höre dir das Aktiv-Audio bei einem Spaziergang an der frischen Luft an.
  • Entspannungsaudio: Das perfekte Audio, wenn du gestresst bist und dir ein paar Minuten Entspannung im Alltag wünschst - ideal für eine kurze Auszeit zwischendurch.
  • Einschlafaudios: Höre sie ganz einfach vor dem Schlafengehen. So wird es dir leichter fallen, entspannt einzuschlafen. 

Außerdem bekommst du 25 leckere Rezeptekarten zu dir nach Hause geschickt. Die Rezepte sind ideal, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast.

“Mentaltraining” klingt zwar esoterisch, aber es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um alte Nervenbahnen abzubauen und neue aufzubauen.

Diese Nervenbahnen kannst du dir wie Trampelpfade vorstellen, die dein Essverhalten steuern.

Durch Mentalübungen sorgen wir dafür, dass du keine Essanfälle mehr hast und Stressessen oder auch Essen aus Zwang auf Dauer aufhört.

Für gewöhnlich bieten wir 10 Wochen lang Zugriff auf unser intueat Programm.

Mit unserem heutigen Angebot erhältst du allerdings insgesamt 16 Wochen Zugriff auf den Mitgliederbereich.

Falls du anschließend weitermachen willst, kannst du dich dem exklusiven intumind-Club anschließen.

Dort stehen wir in engem Kontakt und arbeiten gemeinsam weiter an deiner Wohlfühlzukunft.

Klicke einfach auf einen der gelben Buttons, um zum Bestellformular zu gelangen.

Dort gibst du deine Daten ein und wählst deine gewünschte Zahlungsart: Du hast die Wahl zwischen Einmalzahlung, 3 Raten, oder ganz bequemen 6 Raten.

Nach dem Kauf bekommst du eine Willkommens-E-Mail von uns. Die Zugangsdaten erhältst du zum gemeinsamen Start am 4.7. per E-Mail von uns.

 

Du kannst also direkt loslegen.

Auch, wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.

Kein Problem! Wir haben eine bedingungslose 30 Tage Geld-Zurück-Garantie.
 
Du hast volle 30 Tage Zeit, dir Videos und Audios bis zu Phase 3 anzuhören und dir alle Zusatzinhalte herunterzuladen.
 
Wenn du nach 30 Tagen nicht auf dem besten Wege zu deinem Wohlfühlgewicht und grenzenlosen Selbstvertrauen bist, dann schicke uns eine E-Mail und wir erstatten dir jeden Cent.
 
Du kannst also alles bedingungslos und risikofrei testen.
 
Wir glauben aber nicht, dass du davon Gebrauch machen wirst, denn die Zufriedenheitsquote unserer Teilnehmer liegt bei über 98%!
 
Wir haben viele Mitglieder, die es schon mal auf eigene Faust probiert haben, dabei aber gescheitert sind.
 
Das ist vollkommen normal.
 
Intuitives Essen funktioniert nur, wenn du zusätzlich das Mentaltraining absolvierst, um deine alten Essgewohnheiten zu lösen und mit neuen zu überschreiben.
 
Mit den Audios und interaktiven Übungen aus dem intueat Programm machen wir genau das: Wir bauen die alten Nervenbahnen in deinem Hirn ab, die dafür sorgen, dass man immer wieder rückfällig wird.
 

Wusstest du, dass über 90% aller Diäten scheitern?

Das ist wissenschaftlich bewiesen!

Beim intuitiven Essen befreien wir uns von allen Diätregeln und verbieten uns grundsätzlich nichts.

Du wirst lernen, wieder mit deinen körpereigenen Hunger- und Sättigungssignalen in Einklang zu kommen und diese bewusst zu spüren.

Dadurch lassen die (emotionalen) Essanfälle nach und du hörst mit dem Essen auf, wenn du angenehm gesättigt bist.

Du arbeitest wieder mit deinem Körper und nicht gegen ihn, sodass du dein Wohlfühlgewicht nicht nur erreichst, sondern auch dauerhaft hältst.

Das Abnehmen wird gewissermaßen zur Nebensache und passiert automatisch, weil du wieder eine normale und gesunde Beziehung zum Essen aufbaust.

Viele unserer Teilnehmer:innen nehmen fast schon unbewusst und mit einer absoluten Leichtigkeit 5, 10 oder auch bis zu 50 Kilo ab, indem sie einfach wieder bewusster essen!

Es geht natürlich nicht darum, den ganzen Tag nur noch Schokolade zu essen.

Aber sie ist auch nicht verboten.

Bei intueat gibt es keine Zwänge und keine Diätregeln.

Kennst du auch eine Person, die scheinbar essen kann, was sie will und trotzdem nicht zunimmt?

Das nennen wir “essen, wie natürlich schlanke Menschen”.

Und genau das zeigen wir dir bei intueat.

Kein Verzicht, keine Qual.

Essen wird wieder zum Genuss ohne Stress.

So erreichst du dein persönliches Wohlfühlgewicht und hältst es auf Dauer.

[1]: Mehr zu den Studien unter www.intueat.de/intuitiv-essen-in-studien/

Bist du bereit, endlich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen?

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