Trägheit ade: Wie du schon morgens mit Energie und Freude in den Tag startest

Die meisten Menschen, die sich oft träge und ausgelaugt fühlen, haben eine Familie und/oder einen anstrengenden Job. Die Energie-Formel ist extra so entwickelt worden, dass sie in den stressigen Alltag integriert werden kann.  25 Minuten am Tag reichen aus, um das Programm durchzuführen.  Durch diese 25 Minuten wird dein Leben leichter und du wirst dich viel fitter und fröhlicher fühlen.

Direkt nach dem Aufwachen hörst du eines von drei Spezial Audio Programmen. Diese Programme sorgen dafür, dass deine Stresshormone direkt wieder abgebaut werden. Danach folgt eine kurze Selbstcoaching Einheit, mit der Du deinen Tag ausrichtest und dadurch direkt motiviert, fröhlich und ganz bewusst in deine Routine startest.

Bei der Lebensfreude-Challenge bekommst du jeweils eine kleine Mini-Aufgabe für jeden Tag. Schritt für Schritt wirst du dadurch zurück in deine Leichtigkeit geführt und nimmst immer stärker wahr, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Dadurch wirst du selbstbewusster und klarer. Sogar dein Umfeld wird merken, dass du positiver bist und plötzlich mehr Energie hast.

Wenn man immer müde und träge ist, hat der Körper zu wenig Energie, um auch noch Gewicht zu verlieren. Dein Stoffwechsel ist genauso träge, wie du dich fühlst. Erst, wenn neue Motivation und Schwung in dein Leben kommt, springt alles wieder richtig an. Ein paar meiner Teilnehmer:innen haben erst dann angefangen abzunehmen, als sie ihre Lebens-Energieblockade überwunden hatten.  Auch deshalb, weil sie dadurch nicht mehr aus Erschöpfung oder Müdigkeit mehr gegessen haben.