Entdecke mit dem intumind Winter-Guide, wie du die kalte Jahreszeit in eine Zeit der Gelassenheit und Freude verwandelst. ❄️
intueat ist der nachhaltige & sanfte Weg zu deinem Wohlfühlgewicht. Denn wir lösen deine Abnehmblockaden (wie zB. emotionales Essen) an der Wurzel.
Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du ganz bequem von überall aus (auch von unterwegs mit deinem Smartphone) absolvieren kannst. Dadurch integriert sich das Programm optimal in deinen Alltag. Egal, ob du beruflich stark eingespannt bist oder dich dein Familienleben auf Trapp hält.
Und falls sich während des Programms doch Mal dein innerer Schweinehund oder Heißhunger meldet, steht dir unser ausgebildetes Coaching- und Support-Team aus Psycholog:innen und Ernährungsexpert:innen via Telefon, Live-Chat und E-Mail zur Seite.
Dich erwartet ein übersichtlicher und interaktiver Mitgliederbereich mit allen Videos und Audios.
Messe deinen Fortschritt inkl. deinem Erfolgsfragebogen in deinem persönlichen Profil und nimm intueat dank perfekter mobiler Darstellung überall mit hin.
Dich erwarten über 30 Mental-Audios mit einem 4D Hörerlebnis. Die Audios sind mit positiven Naturklängen untermalt. Dadurch wirken die Audios noch intensiver, emotionaler und transformierender in deinem Unterbewusstsein. Und es fällt dir leichter, dich auf die Audios einzulassen.
Bei intueat bekommst du viele konkrete Tipps, um das intuitive Essen noch einfacher in deinen Alltag zu integrieren. Zum Beispiel erklären wir dir, worauf du ganz einfach beim Einkaufen achten kannst. Und wir nehmen dich mit zu einer intuitiven Mahlzeit und zeigen dir, wie du entspannt intuitiv Mahlzeiten zubereitest / Mealprep machen kannst.
Es gibt zusätzlich zu jeder Phase ein Special-Audio. Zum Beispiel: Ein Special-Audio zum Lösen von akutem emotionalen Hunger. Oder ein Audio zur Begleitung beim Essen. Und noch viele weitere.
Damit du auch von unterwegs ganz flexibel deine Inhalte und Übungen absolvieren kannst, bekommst du ein Workbook im quadratischen Format in den Maßen 21 x 21 cm zu dir nach Hause geschickt. So passt es in fast jede Handtasche.
Du kannst alle Videos auch unterwegs anschauen. Ganz bequem mit der App von deinem Smartphone. Ideal, wenn du z.B. mal unterwegs bist. Dadurch hast du noch mehr Flexibilität, um intueat ganz einfach und entspannt in deinen Alltag zu integrieren. Die Videos sind auch als Audios Verfügbar!
Abnehmen beginnt im Kopf! Deshalb setzt intueat genau dort an. Durch unsere mentalen Audio-Trainings löst du innere Abnehmblockaden direkt an der Wurzel. Das kannst du dir ein bisschen wie Hypnose zum Abnehmen vorstellen. Aber viel effektiver, schneller und einfacher. Abspielen, anhören, abnehmen.
Nur, wer sich selbst annimmt, kann auch schlanker werden, weil Stress-Hormone das Abnehmen blockieren. Durch das mentale Audio-Training wirst du negative Gedanken und Glaubenssätze wie “Ich fühle mich dick und wertlos” hinter dir lassen. Du bist dann mit Selbstliebe und Lebensfreude erfüllt und nimmst plötzlich spielend leicht ab!
Dein Körper ist schlauer als jede Diät! Du hast nur mit der Zeit verlernt, auf deine angeborenen Körperinstinkte zu hören. Mit intueat entdeckst du deine natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühle wieder. Dadurch fällt es dir leicht, intuitiv so zu essen, wie natürlich schlanke Menschen. So erreichst du mit Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht - ganz ohne Quälerei.
Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du ganz bequem von überall aus absolvieren kannst. Dadurch integriert sich das Programm optimal in deinen stressigen Alltag.
In der Einführungsphase wirst du optimal auf deine bevorstehende Reise zu deinem Wohlfühlgewicht vorbereitet. Du erfährst, warum du bisher gescheitert bist und wie du mithilfe des mentalen Trainings endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst.
In der ersten Phase wirst du dein Wohlfühl-Ich kennenlernen. Damit wirst du den Grundstein legen, um zukünftig dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit und ohne Anstrengung zu erreichen. Und du lernst deine Abnehmblockaden kennen und aufzulösen.
Du wirst eine komplett neue Sichtweise auf dein Essen bekommen und lernen wie natürlich schlanke Menschen zu essen. Du erfährst, wie du mit deinem Körper wieder im Einklang lebst, wie du dich von Diätzwängen befreist und Essen endlich mit Freude genießt.
Diese Phase wird dir die Augen öffnen. Du erfährst, wie du deinen Körper schon jetzt annehmen und lieben kannst, um die Veränderung möglich zu machen. Und du erfährst die wahren Gründe hinter emotionalem Essen und Essen bei Stress.
In der vierten Phase erfährst du, wie du intuitives Essen ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Verabschiede dich von Heißhunger und Essensdrang. Außerdem lernst du, wie du deine Veränderungen festigst und deine neuen Gewohnheiten stärkst.
Bei der letzten Phase wirst du deine Erfolge feiern. Du wirst stolz auf deine Veränderungen der letzen Wochen zurückblicken. Und du wirst deine neuen Gewohnheiten festigen, um dein Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu erreichen und halten. Ohne jemals wieder eine Diät machen zu müssen.
Tippe auf die Symbole für mehr Informationen
Mitgliederbereich mit 5 Phasen
Interaktiver Mitgliederbereich mit 5 Phasen: Abnehmen war noch nie so einfach.
Über 50 Video-Übungen
Über 50 Videos und Transformations-Übungen: Erfahre, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst. Und wie du emotionales Essen und Heißhunger endlich löst.
Über 30 Mental-Audios
Über 30 Mental-Audios: Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins, um deine innere Abnehmblockaden an der Wurzel zu lösen.
Exklusives Workbook
Exklusives Workbook per Post zu dir nach Hause: Mit transformierenden Übungen im praktischen quadratischen Format - ideal zum Mitnehmen in der Handtasche
Erfolgs-Coaching Team
Erfolgs-Coaching-Team: Du bekommst eine Rundum-Unterstützung durch unser ausgebildetes Coaching-Team aus Psycholog:innen und Ernährungsexpert:innen.
Studienbasierte Erfolge
Studienbasierte Erfolgsanalysen: Mach deine Erfolge in allen Lebensbereichen sichtbar. Mit intueat verändert sich mehr als nur dein Gewicht.
Soforthilfe bei Heißhunger
Lass emotionales Essen & Heißhunger mit unserem Bonus Intensivcoaching ein für alle Mal hinter dir.
25 einfache und schnelle Wohlfühlrezepte
Mareikes Lieblingsrezepte zum intuitiven Essen und Genießen im stressigen Alltag mit wenig Zeit auf handlichen Rezeptkarten.
Ich nehme nicht ab - Notfallplan
Deine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung bei Stillstand auf der Waage.
6 Wochen verlängerter Zugriff
Du erhältst verlängerten Programmzugriff - 16 Wochen statt 10 Wochen. Damit du auf jeden Fall Erfolg hast, auch wenn mal 1, 2 oder 3 Dinge dazwischen kommen.
auch ganz bequem in 6 Raten á 54 €
Mit unserer 30 Tage Geld-zurück-Garantie bist du rundum abgesichert. Teste die ersten drei Phasen intueat auf Herz und Nieren für volle 30 Tage.
Wenn du dann nicht von Kopf bis Fuß überzeugt bist, dass es dich dabei unterstützen wird, Esszwänge zu lösen, Selbstliebe zu erfahren und dein genetisches Idealgewicht ohne ständige Diätgedanken oder Kalorienzählen zu erreichen…
… dann schreibe uns eine Mail an [email protected] und wir erstatten dir jeden einzelnen Cent zurück. Ohne Wenn und Aber!
Lass emotionales Essen & Heißhunger mit unserem Bonus Intensivcoaching ein für alle Mal hinter dir.
Du bekommst Mareikes Lieblingsrezepte zum intuitiven Essen und Genießen zum Nachkochen. Du bekommst sie mit deinem Workbook zu dir nach Hause geschickt.
Du bekommst 25 Rezepte mit weniger als 20 Minuten Zubereitungszeit auf wunderschönen handlichen Rezeptekarten.
Du fragst dich, weshalb du noch nicht abgenommen hast? Wir haben die Lösungen für unterschiedlichste Herausforderungen kurz und knapp im Video-Format für dich zusammengefasst. Innerhalb von wenigen Minuten erfährst du, an welchen Stellschrauben du noch arbeiten darfst.
Weil immer mal was im Leben dazwischen kommt, bekommst du von uns 6 Wochen verlängerten Zugriff auf intueat. So kannst du alle Phasen ganz in Ruhe absolvieren (in 16 statt 10 Wochen). Und hast einen großzügigen Puffer, falls mal Termine dazwischen kommen.
Über 100.000 Personen haben an intueat bereits teilgenommen und waren mit dem Ergebnis unglaublich zufrieden!
intueat ist KEINE Diät!
Ganz im Gegenteil: Wir schreiben uns “Anti-Diät” Programm auf die Fahne.
Bei intueat zwingst du dir keine Regeln von außen auf und es gibt auch kein Lebensmittel-Verbot (wie bei Diäten). Stattdessen erlernst du wieder, auf deine körpereigenen Sättigungs- und Hungersignale zu vertrauen.
Bei intueat arbeiten wir mit deinem Körper, statt gegen ihn. Du lernst so zu essen, wie von Natur aus schlanke Menschen.
Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen.
Dich erwarten u.a.:
✅ über 30 neue Mental-Audios mit einem 4D Hörerlebnis (wirkt dadurch noch intensiver, emotionaler und transformierender in deinem Unterbewusstsein.)
✅ über 50 neue Videos mit neuen effektiven Übungen
✅ Special-Audios zur optimalen Begleitung im Alltag (z.B. Audio zum Lösen von akutem emotionalen Hunger oder begleitendes Audio beim Essen)
✅ praxisnahe Tipps aus dem Alltag (Ich lade dich u.a. zu einer intuitiven Mahlzeit, zum gemeinsamen Mealprep und in den Supermarkt ein)
✅ einen brandneuen Mitgliederbereich mit neuen Funktionen (z.B verbesserte Erfolgsanalyse)
✅ ein digitales Workbook mit allen Inhalten und Übungen
✅ alle Videos jetzt auch im Audio-Format für die App (ideal, wenn du mal unterwegs bist)
Du erhältst deine Zugangsdaten direkt nach deiner Bestellung.
Mit intueat erreichst du dein genetisches Idealgewicht. Mit deinem genetischen Idealgewicht bist du energiegeladen, vital und dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Dein Körper wird dir zeigen, wo genau dieses Gewicht liegt.
Viele Studien belegen: Intuitive Esser sind schlanker als Menschen, die Diät halten [1].
Und genau dieses genetische Idealgewicht, mit dem dein Körper (und du!) rundum zufrieden ist, erreichst du durch intuitives Essen. Das ist das Wohlfühlgewicht.
Ca. 1-2 Stunden pro Woche. Die Inhalte werden wöchentlich für dich freigeschaltet, damit du nicht überfordert bist. Du kannst also ganz einfach Schritt-für-Schritt in das intueat Programm eintauchen.
Mit unserer Smartphone-App kannst du die Inhalte sogar unterwegs nutzen. Das Programm hat viele Audioinhalte, die du unterwegs hören kannst. Beispielsweise in der Bahn oder beim Spazierengehen.
Definitiv!
Bei intueat geht es darum, den Stress aus der Ernährung zu nehmen und wieder auf deine körpereigenen Signale zu hören.
Du wirst merken, dass du dich deutlich vitaler fühlst und deine Gedanken nicht mehr ständig ums Essen kreisen werden.
Im Programm bekommst du die besten Tipps an die Hand, um intueat einfach in deinen Alltag zu integrieren.
Außerdem kannst du alle Videos auch ganz einfach im Audio-Format über die App anhören - ideal zb. wenn du unterwegs bist oder dir die Audios beim Putzen oder Spaziergehen anhören möchtest.
Zusätzlich bekommst du im intueat Programm verschiedene Mental-Audios für verschiedene Situationen:
Außerdem bekommst du 25 leckere Rezeptekarten zu dir nach Hause geschickt. Die Rezepte sind ideal, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast.
“Mentaltraining” klingt zwar esoterisch, aber es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um alte Nervenbahnen abzubauen und neue aufzubauen.
Diese Nervenbahnen kannst du dir wie Trampelpfade vorstellen, die dein Essverhalten steuern.
Durch Mentalübungen sorgen wir dafür, dass du keine Essanfälle mehr hast und Stressessen oder auch Essen aus Zwang auf Dauer aufhört.
Für gewöhnlich bieten wir 10 Wochen lang Zugriff auf unser intueat Programm.
Mit unserem heutigen Angebot erhältst du allerdings insgesamt 16 Wochen Zugriff auf den Mitgliederbereich.
Falls du anschließend weitermachen willst, kannst du dich dem exklusiven intumind-Club anschließen.
Dort stehen wir in engem Kontakt und arbeiten gemeinsam weiter an deiner Wohlfühlzukunft.
Klicke einfach auf einen der gelben Buttons, um zum Bestellformular zu gelangen.
Dort gibst du deine Daten ein und wählst deine gewünschte Zahlungsart: Du hast die Wahl zwischen Einmalzahlung, 3 Raten, oder ganz bequemen 6 Raten.
Nach dem Kauf bekommst du eine Willkommens-E-Mail inkl. Zugangsdaten von uns.
Du kannst also direkt loslegen.
Auch, wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.
Wusstest du, dass über 90% aller Diäten scheitern?
Das ist wissenschaftlich bewiesen!
Beim intuitiven Essen befreien wir uns von allen Diätregeln und verbieten uns grundsätzlich nichts.
Du wirst lernen, wieder mit deinen körpereigenen Hunger- und Sättigungssignalen in Einklang zu kommen und diese bewusst zu spüren.
Dadurch lassen die (emotionalen) Essanfälle nach und du hörst mit dem Essen auf, wenn du angenehm gesättigt bist.
Du arbeitest wieder mit deinem Körper und nicht gegen ihn, sodass du dein Wohlfühlgewicht nicht nur erreichst, sondern auch dauerhaft hältst.
Das Abnehmen wird gewissermaßen zur Nebensache und passiert automatisch, weil du wieder eine normale und gesunde Beziehung zum Essen aufbaust.
Viele unserer Teilnehmer:innen nehmen fast schon unbewusst und mit einer absoluten Leichtigkeit 5, 10 oder auch bis zu 50 Kilo ab, indem sie einfach wieder bewusster essen!
Es geht natürlich nicht darum, den ganzen Tag nur noch Schokolade zu essen.
Aber sie ist auch nicht verboten.
Bei intueat gibt es keine Zwänge und keine Diätregeln.
Kennst du auch eine Person, die scheinbar essen kann, was sie will und trotzdem nicht zunimmt?
Das nennen wir “essen, wie natürlich schlanke Menschen”.
Und genau das zeigen wir dir bei intueat.
Kein Verzicht, keine Qual.
Essen wird wieder zum Genuss ohne Stress.
So erreichst du dein persönliches Wohlfühlgewicht und hältst es auf Dauer.
[1]: Mehr zu den Studien unter www.intueat.de/intuitiv-essen-in-studien/
Copyright © intumind GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
Trage dich jetzt in diese Liste ein und sichere dir deinen kostenfreien Platz im Online-Workshop mit Dr. med. Mareike Awe! Wähle dafür einfach einen Termin, der dir am besten passt.
Wir nehmen deinen Datenschutz sehr ernst. Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.
