Damit du am Morgen aufwachst, schüttet dein Körper Stresshormone aus.
Das ist ganz natürlich und gesund. Diese werden dann normalerweise sofort wieder abgebaut.
Doch wenn du dich unglücklich und ausgelaugt fühlst, werden die Stresshormone oft nicht mehr richtig abgebaut und du bist den ganzen Tag schlapp und müde!
Du kannst das wieder ändern!
Das ist ganz natürlich und gesund. Diese werden dann normalerweise sofort wieder abgebaut.
Doch wenn du dich unglücklich und ausgelaugt fühlst, werden die Stresshormone oft nicht mehr richtig abgebaut und du bist den ganzen Tag schlapp und müde!
Du kannst das wieder ändern!